최근 리얼 뷰티쇼 팔로우 미(follow me, 'MC 아이비, 최희, 재이')에서 다이어트에 성공한 여자 연예인들의 '다이어트 식단'을 공개해 여성들로 부터 큰 화제를 모으고 있다. 이에 스타일스퀘어(Stylesquare)에서 식단과 내용을 간략히 정리해보았다.
첫번째 식단 : 국민여동생 '아이유(IU)'
식단 : 사과 1개 + 고구마 2개 + 단백질 우유 1잔
기타 : 꾸준한 운동과 함께 병행
두번째 식단 : 국민첫사랑에서 이민호의 연인으로 '미스에이 수지' 식단 : 고구마 1개 + 닭 가슴살 조금 + 우유 1잔 세번째 식단 : 청순미녀 배우 '박신혜' 식단 : 아침(오이 1개, 저지방 우유 1잔) + 점심(밥 1/2, 배추 조금) + 저녁(오이 1개, 배추 조금) 네번째 식단 : 파워보컬 '에일리' 식단 : 바나나 1개 + 닭가슴살 조금 + 브로콜린 1컵 + 샐러드 1컵 다섯번째 식단 : 가수 '박보람' 식단 : 아침(토마토 + 고구마 + 닭 가슴살 + 채소), 점심(닭 가슴살 샐러드 + 다이어트 음료) 오후 3시(바나나 1개 + 달걀흰자 3개 + 달걀 노른자 1개) 오후 6시(고구마 1개 + 닭 가슴살 1조각 + 채소) 오후 9시(바나나 1개 + 달걀흰자 2개 + 달걀노른자 1개 + 호두 3개)
여섯번째 식단 : 로코여왕 '황정음' 식단 : 두부 + 검은콩 이들 다이어트 식단들은 급 다이어트를 위한 식단이라는 점을 감안하시고 자신 만을 위한 식단을 찾기를 권하며, 무리한 다이어트는 건강을 해칠 수 있으니 이점 양지하시기 바랍니다.^^ 그럼, 자세한 내용은 아래 팔로우 미(follow me) 방송을 확인해주세요.^^
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